食疗:介绍一种植物补铁充剂
这种植物,英文是 nettle, 荨麻。在受到欢迎的养生植物补充剂Blutsaft 中,补铁的植物荨麻就在其中,见下图中最上面的叶子:
大自然中的荨麻
春天荨麻出来,最好采集新鲜的嫩叶
这种植物补充剂的做法是:把嫩叶采集回来过后,反复多次用水冲洗。用锅用清水,加盐,把叶熟煮直叶软为止,用机器打碎成汁,然后食用的时候,在这种植物汤中加入些浓牛奶,放入煮好的鸡蛋配合着吃也可以。 这种植物的汤,比较纯正,没有其它不良的气味和怪味,也没有苦味,放心使用。
荨麻是一种生长在自然中比较常见的植物,草不能用手亲自去接触,有明显的烧疼感,用剪刀,戴上手套。
植物补铁容易吸收,对于减轻疲劳,有时候呼吸苦难的人,妇女怀孕,月经过多,中老年人都有需要补铁的需求,在春夏期间,当这种植物生长茂盛的时期,不妨自己可以亲手做来吃。
还真不知道这个能吃。:chbai
俺准备古狗一下所有能吃的野菜,以后尽可能不去超市了。:xiao:hooray 喝过汤,满好喝的。但一直懒得自己动手摘,对它的叶刺怕怕的。 大家拿 发表于 2014-5-30 08:32 static/image/common/back.gif
还真不知道这个能吃。
俺准备古狗一下所有能吃的野菜,以后尽可能不去超市了。 ...
:woshou还是要小心哈 土城 发表于 2014-5-31 13:02 static/image/common/back.gif
喝过汤,满好喝的。但一直懒得自己动手摘,对它的叶刺怕怕的。
:le带手套,泡水里就不怕也
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